中医刮痧保健我每周2次，用牛角板在背部刮3组，每组5分钟，涂抹30ml橄榄油。坚持后免疫力提升，感冒次数减少一半，脸色红润。注意：刮到微微发红即可，别在伤口或炎症处操作，饭后1小时再做，体质虚弱者先咨询中医师。

深圳福田中心区，我在车友群分享了理想L7 Ultra提车。指导价35.98万，落地34万，首付11万。配置1.5T增程+三电机，CLTC续航1318公里，带激光雷达和冰箱。空间大，后排零重力座椅。群友提醒家用桩选11kW。开了三周，油耗低，适合带娃，推荐预算35万家庭。